STRENGTH 強み

場所・空間・人。すべてに理由があります。

銀座の落ち着いた立地にある、完全個室のピラティススタジオ。
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体と丁寧に向き合います。通いやすさと安心感、そして確かな指導を大切にしています。

LESSON レッスン

オーダーメイドレッスンの流れ

INSTRUCTOR インストラクター

Aya

Master Instructor

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ご挨拶

一人ひとりの身体の状態に合わせ、無理のない、安全でわかりやすい指導を心がけています。

New Instructor

Joining Soon

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ご挨拶

To Be Announced

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Joining Soon

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ご挨拶

To Be Announced

PRICE 料金

あなたの身体と向き合う、価値ある時間を。

TOPICS

Q&A よくある質問

ピラティス自体が初めてでも大丈夫ですか？

はい、初心者の方も大歓迎です。カウンセリングと姿勢チェックをもとに、一人ひとりに合わせて負荷を調整しますので安心して通っていただけます。

男性でも通えますか？体験は受けられますか？

男性の方もご利用いただけます。姿勢改善や肩こり・腰痛などのお悩みに合わせてメニューをご提案します。

レッスン時の服装はどうすればいいですか？

動きやすい服装（Tシャツやレギンスなど）がおすすめです。フードや金具の多いウェアは安全のためお控えください。

どのくらいのペースで通うと効果を感じやすいですか？

週1〜2回を目安に、3か月ほどで変化を実感される方が多いです。無理のないペースをご提案します。

どんな悩みや目的で通っている方が多いですか？

姿勢改善や肩こり・腰痛、ボディラインの引き締めなど目的はさまざまです。お身体に合わせて無理なく進められます。