Lesson

レッスンについて

Pilates Beautéのレッスンは、決まりきったプログラムを行うものではありません。
スタジオにいらっしゃるたびに、鏡の前で姿勢・重心・呼吸の状態を確認し、その日の身体を丁寧に見極めます。

分析をもとに、必要な内容を一から構築。
リフォーマー・チェア・キャデラックを備え、各マシンの特性を理解したうえで、身体の状態や目的に応じて使い分けます。

どのマシンを選ぶかは、その日の身体をどう導くかという判断そのもの。
知識と経験に基づき、最適な組み合わせを組み立てます。

プロップスを用いた多角的なアプローチにより、弱い部分は補い、過緊張している部分は整える。
ただ整えるだけでなく、通うほどに身体への理解が深まるレッスンです。

初心者の方から、さらなる向上を目指す方、競技パフォーマンス向上を目的としたアスリートまで対応可能。
強化を目的としたトレーニングはもちろん、リリースやストレッチを中心としたコンディショニングも行っています。

一回一回に妥協しない。
それが、Pilates Beautéのレッスンです。