Pilates Beauté Ginzaでは、所属インストラクター全員が専門資格を保有しています。MerrithewのSTOTT PILATES®認定インストラクターを含むメンバーが、完全個室で一人ひとりの身体と目的に合わせてレッスンします。姿勢改善・ボディメイク・コンディショニング・ゴルフピラティスに対応し、英語対応可能なインストラクターも在籍しています。
Instructor / Aya
ご挨拶
ピラティスに出会ったことがきっかけで、「どうすればもっと動きやすく、美しくいられるか」を自然と考えるようになりました。自身も大きな交通事故を経験したことで、しなやかに動ける身体や、日々積み重ねてきた身体づくりの大切さを改めて実感しています。その経験から、今だけではなく、数年後・数十年後に「Pilatesを続けてきてよかった」と未来の自分から感謝されるような健康貯金のような身体づくりを大切にしています。
レッスンでは、ただ鍛えるだけではなく、姿勢や動きの質はもちろん、呼吸からインナーの安定といった、地味ながらも大切な土台づくりを重視しています。強く美しく、質の高い身体づくりのお手伝いができれば嬉しいです。
資格・認定
Sky pilates tokyoにて
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
・STOTT PILATES® ZEN•GA® 認定
得意なレッスンスタイル
- 姿勢改善・コンディショニング
- 呼吸やインナーを重視した基礎づくり
- 日常に繋がる、機能的な身体の使い方の習得
- 強さとしなやかさを両立する身体づくり
- Pilates Beauté独自のメソッドを取り入れたオーダーメイドレッスン
Instructor / Megumi
ご挨拶
明るくエネルギッシュなレッスンで、楽しさと挑戦の先にある“変化”を引き出します。海外でピラティスに出会い、身体を動かす楽しさと、続けることで身体が変わっていく面白さに魅了されました。
プライベートでもストイックなトレーニングやアクティブなレッスンが好きで、現在もさまざまなスタジオへ足を運びながら学びを深めています。レッスンでは、しっかり身体を使い切る達成感を大切にしながら、身体を強くしなやかに整え、美しさへと導きます。
ポジティブな空気の中で、自分の身体と向き合いたい方におすすめです。
資格・認定
• BASI Pilates USA ファンデーションプログラム修了
• Two Three Pilates認定インストラクター（リフォーマー / キャデラック）
• DK Pilates認定インストラクター（チェア）
• 米国カリフォルニア州認定マッサージセラピスト（CA Certified Massage Therapist）
得意なレッスンスタイル
- ボディメイク・引き締め
- 楽しさと達成感を重視したアクティブなレッスン
- 強さとしなやかさを両立する身体づくり
- しっかり動きながら美しく整えるトレーニング
- モチベーションを高めるポジティブなアプローチ
- 一人ひとりに合わせた強度調整と無理のないステップアップ
Instructor / Aika
ご挨拶
出産をきっかけに身体や健康への関心が深まり、ピラティスの学びをスタートしました。
自身も身体にコンプレックスを抱えていた経験があり、Pilatesならではの解剖学的かつ繊細なアプローチによって、身体だけでなく気持ちまで前向きに変化していく感覚に魅力を感じています。レッスンでは、タクタイルキューやイメージキューを使いながら、「なんとなく動く」ではなく、「ここが使えている」という感覚を大切に進めていきます。お客様のお悩みや小さな変化にも寄り添いながら、楽しく心地よく身体を整えていけるよう心がけています。
身体づくりを通して、自分自身をもっと好きになれるような時間を提供できれば嬉しいです。
資格・認定
Sky pilates tokyoにて
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
得意なレッスンスタイル
- タクタイルキューやイメージを用いた感覚重視のレッスン
- インナーから整えるボディコンディショニング
- コンプレックス改善に向けた身体づくり
- 身体の感覚を引き出す丁寧なアプローチ
- 一人ひとりに寄り添ったサポート
- 身体の使い方をわかりやすく導くレッスン
- ゴルフの姿勢・可動域・体幹を整えるゴルフピラティス
Instructor / Kanako
プロフィール
姿勢を改善したい、筋力をつけて楽しく運動したい、睡眠の質を高めたい。これまで、さまざまなお悩みや目的を持つお客様と向き合ってきました。
姿勢や身体の使い方だけでなく、日常生活での変化にも目を向け、一人ひとりに合わせたレッスンを大切にしています。「よく眠れるようになった」「疲れにくくなった」など、嬉しいお声をいただくこともあります。
私自身、猫背や腰痛に悩み、運動も苦手でトレーニングを避けていた時期がありました。そんな時ピラティスに出会い、姿勢の変化を実感することで、自分自身への自信にもつながりました。
海外のピラティス流派も取り入れながら、身体の変化を感じるだけでなく、日々の生活や好きなことをより楽しめるよう、一人ひとりの目標に寄り添いながらサポートいたします。
資格・認定
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
・骨粗鬆症コース 修了
・産前・産後ピラティスコース 修了
得意なレッスンスタイル
- 首・肩こり、猫背の改善
- ヒップアップ・腹筋の強化
- 体幹・バランス能力の向上
- 腰痛の改善・予防を目的とした身体づくり
- 一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスン
Instructor / Yu
ご挨拶
忙しい毎日の中で、気づけば身体がこわばり、呼吸まで浅くなってきます。
そんな状態をほどいて、深く息ができる身体に戻していく時間を大切にしています。
ピラティスは、頑張って鍛えるだけのものではありません。
力の抜きどころを知ることで、身体はもっと楽に、軽やかに動けるようになります。
レッスンでは、リフォーマーに加えてマットピラティスの知識も活かし、ご自宅でも取り入れやすいセルフケアの動きもお伝えしています。
レッスン後には肩の力がふっと抜け、「明日からまた頑張れそう」と思える。
そんなリフレッシュの場としても、気軽に通っていただけたらと思います。
資格・認定
・PHI Pilates Mat Ⅰ / Ⅱ 認定
・PHI Pilates Reformer 認定
得意なレッスンスタイル
- こわばりをほどき、リラックスへ導くコンディショニング
- 力みを解放し、楽に動ける身体づくり
- リフォーマーとマット、両方の知見を活かしたレッスン
- ご自宅でも続けられるセルフケアのご提案
- 仕事や家事の合間のリフレッシュメニュー、心地よい時間づくり
ご予約はこちら
体験レッスン受付中
公式LINE
ご予約・お問い合わせはLINEでも
インストラクター紹介
Pilates Beauté Ginzaでは、所属インストラクター全員が専門資格を保有しています。MerrithewのSTOTT PILATES®認定インストラクターを含むメンバーが、完全個室で一人ひとりの身体と目的に合わせてレッスンします。姿勢改善・ボディメイク・コンディショニング・ゴルフピラティスに対応し、英語対応可能なインストラクターも在籍しています。
Instructor / Aya
ご挨拶
ピラティスに出会ったことがきっかけで、「どうすればもっと動きやすく、美しくいられるか」を自然と考えるようになりました。自身も大きな交通事故を経験したことで、しなやかに動ける身体や、日々積み重ねてきた身体づくりの大切さを改めて実感しています。その経験から、今だけではなく、数年後・数十年後に「Pilatesを続けてきてよかった」と未来の自分から感謝されるような健康貯金のような身体づくりを大切にしています。
レッスンでは、ただ鍛えるだけではなく、姿勢や動きの質はもちろん、呼吸からインナーの安定といった、地味ながらも大切な土台づくりを重視しています。強く美しく、質の高い身体づくりのお手伝いができれば嬉しいです。
資格・認定
Sky pilates tokyoにて
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
・STOTT PILATES® ZEN•GA® 認定
得意なレッスンスタイル
- 姿勢改善・コンディショニング
- 呼吸やインナーを重視した基礎づくり
- 日常に繋がる、機能的な身体の使い方の習得
- 強さとしなやかさを両立する身体づくり
- Pilates Beauté独自のメソッドを取り入れたオーダーメイドレッスン
Instructor / Megumi
ご挨拶
明るくエネルギッシュなレッスンで、楽しさと挑戦の先にある“変化”を引き出します。海外でピラティスに出会い、身体を動かす楽しさと、続けることで身体が変わっていく面白さに魅了されました。
プライベートでもストイックなトレーニングやアクティブなレッスンが好きで、現在もさまざまなスタジオへ足を運びながら学びを深めています。レッスンでは、しっかり身体を使い切る達成感を大切にしながら、身体を強くしなやかに整え、美しさへと導きます。
ポジティブな空気の中で、自分の身体と向き合いたい方におすすめです。
資格・認定
• BASI Pilates USA ファンデーションプログラム修了
• Two Three Pilates認定インストラクター（リフォーマー / キャデラック）
• DK Pilates認定インストラクター（チェア）
• 米国カリフォルニア州認定マッサージセラピスト（CA Certified Massage Therapist）
得意なレッスンスタイル
- ボディメイク・引き締め
- 楽しさと達成感を重視したアクティブなレッスン
- 強さとしなやかさを両立する身体づくり
- しっかり動きながら美しく整えるトレーニング
- モチベーションを高めるポジティブなアプローチ
- 一人ひとりに合わせた強度調整と無理のないステップアップ
Instructor / Aika
ご挨拶
出産をきっかけに身体や健康への関心が深まり、ピラティスの学びをスタートしました。
自身も身体にコンプレックスを抱えていた経験があり、Pilatesならではの解剖学的かつ繊細なアプローチによって、身体だけでなく気持ちまで前向きに変化していく感覚に魅力を感じています。レッスンでは、タクタイルキューやイメージキューを使いながら、「なんとなく動く」ではなく、「ここが使えている」という感覚を大切に進めていきます。お客様のお悩みや小さな変化にも寄り添いながら、楽しく心地よく身体を整えていけるよう心がけています。
身体づくりを通して、自分自身をもっと好きになれるような時間を提供できれば嬉しいです。
資格・認定
Sky pilates tokyoにて
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
得意なレッスンスタイル
- タクタイルキューやイメージを用いた感覚重視のレッスン
- インナーから整えるボディコンディショニング
- コンプレックス改善に向けた身体づくり
- 身体の感覚を引き出す丁寧なアプローチ
- 一人ひとりに寄り添ったサポート
- 身体の使い方をわかりやすく導くレッスン
- ゴルフの姿勢・可動域・体幹を整えるゴルフピラティス
Instructor / Kanako
プロフィール
姿勢を改善したい、筋力をつけて楽しく運動したい、睡眠の質を高めたい。これまで、さまざまなお悩みや目的を持つお客様と向き合ってきました。
姿勢や身体の使い方だけでなく、日常生活での変化にも目を向け、一人ひとりに合わせたレッスンを大切にしています。「よく眠れるようになった」「疲れにくくなった」など、嬉しいお声をいただくこともあります。
私自身、猫背や腰痛に悩み、運動も苦手でトレーニングを避けていた時期がありました。そんな時ピラティスに出会い、姿勢の変化を実感することで、自分自身への自信にもつながりました。
海外のピラティス流派も取り入れながら、身体の変化を感じるだけでなく、日々の生活や好きなことをより楽しめるよう、一人ひとりの目標に寄り添いながらサポートいたします。
資格・認定
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
・骨粗鬆症コース 修了
・産前・産後ピラティスコース 修了
得意なレッスンスタイル
- 首・肩こり、猫背の改善
- ヒップアップ・腹筋の強化
- 体幹・バランス能力の向上
- 腰痛の改善・予防を目的とした身体づくり
- 一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスン
Instructor / Yu
ご挨拶
忙しい毎日の中で、気づけば身体がこわばり、呼吸まで浅くなってきます。
そんな状態をほどいて、深く息ができる身体に戻していく時間を大切にしています。
ピラティスは、頑張って鍛えるだけのものではありません。
力の抜きどころを知ることで、身体はもっと楽に、軽やかに動けるようになります。
レッスンでは、リフォーマーに加えてマットピラティスの知識も活かし、ご自宅でも取り入れやすいセルフケアの動きもお伝えしています。
レッスン後には肩の力がふっと抜け、「明日からまた頑張れそう」と思える。
そんなリフレッシュの場としても、気軽に通っていただけたらと思います。
資格・認定
・PHI Pilates Mat Ⅰ / Ⅱ 認定
・PHI Pilates Reformer 認定
得意なレッスンスタイル
- こわばりをほどき、リラックスへ導くコンディショニング
- 力みを解放し、楽に動ける身体づくり
- リフォーマーとマット、両方の知見を活かしたレッスン
- ご自宅でも続けられるセルフケアのご提案
- 仕事や家事の合間のリフレッシュメニュー、心地よい時間づくり
ご予約はこちら
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公式LINE
ご予約・お問い合わせはLINEでも
インストラクター紹介
Pilates Beauté Ginzaでは、所属インストラクター全員が専門資格を保有しています。MerrithewのSTOTT PILATES®認定インストラクターを含むメンバーが、完全個室で一人ひとりの身体と目的に合わせてレッスンします。姿勢改善・ボディメイク・コンディショニング・ゴルフピラティスに対応し、英語対応可能なインストラクターも在籍しています。
Instructor / Aya
ご挨拶
ピラティスに出会ったことがきっかけで、「どうすればもっと動きやすく、美しくいられるか」を自然と考えるようになりました。自身も大きな交通事故を経験したことで、しなやかに動ける身体や、日々積み重ねてきた身体づくりの大切さを改めて実感しています。その経験から、今だけではなく、数年後・数十年後に「Pilatesを続けてきてよかった」と未来の自分から感謝されるような健康貯金のような身体づくりを大切にしています。
レッスンでは、ただ鍛えるだけではなく、姿勢や動きの質はもちろん、呼吸からインナーの安定といった、地味ながらも大切な土台づくりを重視しています。強く美しく、質の高い身体づくりのお手伝いができれば嬉しいです。
資格・認定
Sky pilates tokyoにて
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
・STOTT PILATES® ZEN•GA® 認定
得意なレッスンスタイル
- 姿勢改善・コンディショニング
- 呼吸やインナーを重視した基礎づくり
- 日常に繋がる、機能的な身体の使い方の習得
- 強さとしなやかさを両立する身体づくり
- Pilates Beauté独自のメソッドを取り入れたオーダーメイドレッスン
Instructor / Megumi
ご挨拶
明るくエネルギッシュなレッスンで、楽しさと挑戦の先にある“変化”を引き出します。海外でピラティスに出会い、身体を動かす楽しさと、続けることで身体が変わっていく面白さに魅了されました。
プライベートでもストイックなトレーニングやアクティブなレッスンが好きで、現在もさまざまなスタジオへ足を運びながら学びを深めています。レッスンでは、しっかり身体を使い切る達成感を大切にしながら、身体を強くしなやかに整え、美しさへと導きます。
ポジティブな空気の中で、自分の身体と向き合いたい方におすすめです。
資格・認定
• BASI Pilates USA ファンデーションプログラム修了
• Two Three Pilates認定インストラクター（リフォーマー / キャデラック）
• DK Pilates認定インストラクター（チェア）
• 米国カリフォルニア州認定マッサージセラピスト（CA Certified Massage Therapist）
得意なレッスンスタイル
- ボディメイク・引き締め
- 楽しさと達成感を重視したアクティブなレッスン
- 強さとしなやかさを両立する身体づくり
- しっかり動きながら美しく整えるトレーニング
- モチベーションを高めるポジティブなアプローチ
- 一人ひとりに合わせた強度調整と無理のないステップアップ
Instructor / Aika
ご挨拶
出産をきっかけに身体や健康への関心が深まり、ピラティスの学びをスタートしました。
自身も身体にコンプレックスを抱えていた経験があり、Pilatesならではの解剖学的かつ繊細なアプローチによって、身体だけでなく気持ちまで前向きに変化していく感覚に魅力を感じています。レッスンでは、タクタイルキューやイメージキューを使いながら、「なんとなく動く」ではなく、「ここが使えている」という感覚を大切に進めていきます。お客様のお悩みや小さな変化にも寄り添いながら、楽しく心地よく身体を整えていけるよう心がけています。
身体づくりを通して、自分自身をもっと好きになれるような時間を提供できれば嬉しいです。
資格・認定
Sky pilates tokyoにて
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
得意なレッスンスタイル
- タクタイルキューやイメージを用いた感覚重視のレッスン
- インナーから整えるボディコンディショニング
- コンプレックス改善に向けた身体づくり
- 身体の感覚を引き出す丁寧なアプローチ
- 一人ひとりに寄り添ったサポート
- 身体の使い方をわかりやすく導くレッスン
- ゴルフの姿勢・可動域・体幹を整えるゴルフピラティス
Instructor / Kanako
プロフィール
姿勢を改善したい、筋力をつけて楽しく運動したい、睡眠の質を高めたい。これまで、さまざまなお悩みや目的を持つお客様と向き合ってきました。
姿勢や身体の使い方だけでなく、日常生活での変化にも目を向け、一人ひとりに合わせたレッスンを大切にしています。「よく眠れるようになった」「疲れにくくなった」など、嬉しいお声をいただくこともあります。
私自身、猫背や腰痛に悩み、運動も苦手でトレーニングを避けていた時期がありました。そんな時ピラティスに出会い、姿勢の変化を実感することで、自分自身への自信にもつながりました。
海外のピラティス流派も取り入れながら、身体の変化を感じるだけでなく、日々の生活や好きなことをより楽しめるよう、一人ひとりの目標に寄り添いながらサポートいたします。
資格・認定
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
・骨粗鬆症コース 修了
・産前・産後ピラティスコース 修了
得意なレッスンスタイル
- 首・肩こり、猫背の改善
- ヒップアップ・腹筋の強化
- 体幹・バランス能力の向上
- 腰痛の改善・予防を目的とした身体づくり
- 一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスン
Instructor / Yu
ご挨拶
忙しい毎日の中で、気づけば身体がこわばり、呼吸まで浅くなってきます。
そんな状態をほどいて、深く息ができる身体に戻していく時間を大切にしています。
ピラティスは、頑張って鍛えるだけのものではありません。
力の抜きどころを知ることで、身体はもっと楽に、軽やかに動けるようになります。
レッスンでは、リフォーマーに加えてマットピラティスの知識も活かし、ご自宅でも取り入れやすいセルフケアの動きもお伝えしています。
レッスン後には肩の力がふっと抜け、「明日からまた頑張れそう」と思える。
そんなリフレッシュの場としても、気軽に通っていただけたらと思います。
資格・認定
・PHI Pilates Mat Ⅰ / Ⅱ 認定
・PHI Pilates Reformer 認定
得意なレッスンスタイル
- こわばりをほどき、リラックスへ導くコンディショニング
- 力みを解放し、楽に動ける身体づくり
- リフォーマーとマット、両方の知見を活かしたレッスン
- ご自宅でも続けられるセルフケアのご提案
- 仕事や家事の合間のリフレッシュメニュー、心地よい時間づくり
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インストラクター紹介
Pilates Beauté Ginzaでは、所属インストラクター全員が専門資格を保有しています。MerrithewのSTOTT PILATES®認定インストラクターを含むメンバーが、完全個室で一人ひとりの身体と目的に合わせてレッスンします。姿勢改善・ボディメイク・コンディショニング・ゴルフピラティスに対応し、英語対応可能なインストラクターも在籍しています。
Instructor / Aya
ご挨拶
ピラティスに出会ったことがきっかけで、「どうすればもっと動きやすく、美しくいられるか」を自然と考えるようになりました。自身も大きな交通事故を経験したことで、しなやかに動ける身体や、日々積み重ねてきた身体づくりの大切さを改めて実感しています。その経験から、今だけではなく、数年後・数十年後に「Pilatesを続けてきてよかった」と未来の自分から感謝されるような健康貯金のような身体づくりを大切にしています。
レッスンでは、ただ鍛えるだけではなく、姿勢や動きの質はもちろん、呼吸からインナーの安定といった、地味ながらも大切な土台づくりを重視しています。強く美しく、質の高い身体づくりのお手伝いができれば嬉しいです。
資格・認定
Sky pilates tokyoにて
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
・STOTT PILATES® ZEN•GA® 認定
得意なレッスンスタイル
- 姿勢改善・コンディショニング
- 呼吸やインナーを重視した基礎づくり
- 日常に繋がる、機能的な身体の使い方の習得
- 強さとしなやかさを両立する身体づくり
- Pilates Beauté独自のメソッドを取り入れたオーダーメイドレッスン
Instructor / Megumi
ご挨拶
明るくエネルギッシュなレッスンで、楽しさと挑戦の先にある“変化”を引き出します。海外でピラティスに出会い、身体を動かす楽しさと、続けることで身体が変わっていく面白さに魅了されました。
プライベートでもストイックなトレーニングやアクティブなレッスンが好きで、現在もさまざまなスタジオへ足を運びながら学びを深めています。レッスンでは、しっかり身体を使い切る達成感を大切にしながら、身体を強くしなやかに整え、美しさへと導きます。
ポジティブな空気の中で、自分の身体と向き合いたい方におすすめです。
資格・認定
• BASI Pilates USA ファンデーションプログラム修了
• Two Three Pilates認定インストラクター（リフォーマー / キャデラック）
• DK Pilates認定インストラクター（チェア）
• 米国カリフォルニア州認定マッサージセラピスト（CA Certified Massage Therapist）
得意なレッスンスタイル
- ボディメイク・引き締め
- 楽しさと達成感を重視したアクティブなレッスン
- 強さとしなやかさを両立する身体づくり
- しっかり動きながら美しく整えるトレーニング
- モチベーションを高めるポジティブなアプローチ
- 一人ひとりに合わせた強度調整と無理のないステップアップ
Instructor / Aika
ご挨拶
出産をきっかけに身体や健康への関心が深まり、ピラティスの学びをスタートしました。
自身も身体にコンプレックスを抱えていた経験があり、Pilatesならではの解剖学的かつ繊細なアプローチによって、身体だけでなく気持ちまで前向きに変化していく感覚に魅力を感じています。レッスンでは、タクタイルキューやイメージキューを使いながら、「なんとなく動く」ではなく、「ここが使えている」という感覚を大切に進めていきます。お客様のお悩みや小さな変化にも寄り添いながら、楽しく心地よく身体を整えていけるよう心がけています。
身体づくりを通して、自分自身をもっと好きになれるような時間を提供できれば嬉しいです。
資格・認定
Sky pilates tokyoにて
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
得意なレッスンスタイル
- タクタイルキューやイメージを用いた感覚重視のレッスン
- インナーから整えるボディコンディショニング
- コンプレックス改善に向けた身体づくり
- 身体の感覚を引き出す丁寧なアプローチ
- 一人ひとりに寄り添ったサポート
- 身体の使い方をわかりやすく導くレッスン
- ゴルフの姿勢・可動域・体幹を整えるゴルフピラティス
Instructor / Kanako
プロフィール
姿勢を改善したい、筋力をつけて楽しく運動したい、睡眠の質を高めたい。これまで、さまざまなお悩みや目的を持つお客様と向き合ってきました。
姿勢や身体の使い方だけでなく、日常生活での変化にも目を向け、一人ひとりに合わせたレッスンを大切にしています。「よく眠れるようになった」「疲れにくくなった」など、嬉しいお声をいただくこともあります。
私自身、猫背や腰痛に悩み、運動も苦手でトレーニングを避けていた時期がありました。そんな時ピラティスに出会い、姿勢の変化を実感することで、自分自身への自信にもつながりました。
海外のピラティス流派も取り入れながら、身体の変化を感じるだけでなく、日々の生活や好きなことをより楽しめるよう、一人ひとりの目標に寄り添いながらサポートいたします。
資格・認定
・STOTT PILATES® 認定インストラクター
・骨粗鬆症コース 修了
・産前・産後ピラティスコース 修了
得意なレッスンスタイル
- 首・肩こり、猫背の改善
- ヒップアップ・腹筋の強化
- 体幹・バランス能力の向上
- 腰痛の改善・予防を目的とした身体づくり
- 一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスン
Instructor / Yu
ご挨拶
忙しい毎日の中で、気づけば身体がこわばり、呼吸まで浅くなってきます。
そんな状態をほどいて、深く息ができる身体に戻していく時間を大切にしています。
ピラティスは、頑張って鍛えるだけのものではありません。
力の抜きどころを知ることで、身体はもっと楽に、軽やかに動けるようになります。
レッスンでは、リフォーマーに加えてマットピラティスの知識も活かし、ご自宅でも取り入れやすいセルフケアの動きもお伝えしています。
レッスン後には肩の力がふっと抜け、「明日からまた頑張れそう」と思える。
そんなリフレッシュの場としても、気軽に通っていただけたらと思います。
資格・認定
・PHI Pilates Mat Ⅰ / Ⅱ 認定
・PHI Pilates Reformer 認定
得意なレッスンスタイル
- こわばりをほどき、リラックスへ導くコンディショニング
- 力みを解放し、楽に動ける身体づくり
- リフォーマーとマット、両方の知見を活かしたレッスン
- ご自宅でも続けられるセルフケアのご提案
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